河源新闻网_中文资讯_体坛赛事_娱乐时尚_产业资讯_财经科技_房产汽车|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 西甲 > 正文内容

毛豆米炒鸡蛋的做法

来源:河源新闻网   时间: 2019-08-06

毛豆是一种外表毛毛的,长形的食材,喜欢生长在温蒂较高的地方。关于吃毛豆的方法很多,可以连皮煮,也可以剥皮了留着里面的毛豆米炒着吃,都是不错的选择。一般我们会把毛豆和一些肉类

毛豆是一种外表毛毛的,长形的食材,喜欢生长在温蒂较高的地方。关于吃毛豆的方法很多,可以连皮煮,也可以剥皮了留着里面的毛豆米炒着吃,都是不错的选择。一癫痫病是怎么引起般我们会把毛豆和一些肉类,蛋类相搭配,营养全面更好吃。

毛豆米炒鸡蛋的做法

做法一:

食材:毛豆、鸡蛋。

做法:

1、鸡蛋洗净,打入碗中,搅拌均匀。

2、毛豆扒皮,洗净,用开水焯一遍,晾干。

沈阳市女性癫痫病医院

3、锅中放油,倒入鸡蛋,翻炒,鸡蛋熟后,盛出。

4、锅中放油,放入毛豆翻炒,加入鸡蛋,放入盐,翻炒至熟,即可出锅。

做法二:

食材:鸡蛋、毛豆、油适量、盐适量、尖辣椒适量。

做法:

1、将毛豆米洗干净,锅中水开加一小勺盐秦皇岛癫痫病治疗的费用,倒入毛豆米煮3到4分钟后捞起待用。

2、鸡蛋加少许盐打成蛋液待用。

3、锅热,倒入油烧热,加些姜丝爆香一下,然后下入毛豆米加盐翻炒一下。

4、倒入蛋液,等蛋液凝固的时候翻炒几下就可以起锅了。如果你喜欢辣的话,还可以适当的加些小干辣椒段。

吃毛豆吉林癫痫病治疗技术炒鸡蛋的好处

1、改善人体的新陈代谢。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。

2、促进胃肠蠕动。毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。

北京军海癫痫医院
治疗癫痫病的医院   北京治疗癫痫的专科医院   郑州治疗癫痫的医院   武汉治疗癫痫医院   癫痫病医院   治疗癫痫的医院   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   武汉中际癫痫病医院   武汉看癫痫专业医院   武汉癫痫病医院   武汉中际癫痫病医院   武汉中际医院   北京癫痫病医院   武汉癫痫病医院   武汉癫痫病医院   治疗癫痫的医院   郑州癫痫病医院   武汉癫痫病医院   贵阳癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   西安癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   兰州癫痫病医院   西安癫痫病医院   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院   湖北癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   郑州治疗癫痫病的医院   昆明癫痫病医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名