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调理宫寒吃什么呢?

来源:河源新闻网   时间: 2019-10-09

女性出现宫寒现象后对她们的影响还是很大的,毕竟宫寒的症状有很多,危害性也很大,如果不能及时察觉并做好调理措施的话,最终受伤害的还是女性朋友自己,甚至会因为宫寒导致痛经或是不孕不育,这样一来情况就会更加严重了,其实合理膳食很重要,那么调理宫寒吃什么呢?

红豆

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效天津癫痫病哪个医院好果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

推荐食谱:红豆大补汤

食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法:

1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片,将所有材料放入炖湖北癫痫的专业医院锅,煮成汤,即可饮用。

黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽一次意外车祸导致癫痫发作幸福人生就此作罢吗肌肤、乌须黑发佳品。

推荐食谱:黑枣山药生鱼汤

食材:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量

做法:

1、生鱼一条,山药一节,黑枣5粒、枸杞少许。

2、生鱼切成一节一节。

3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

4、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变徐州癫痫病医院黄。

5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。

6、煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。

关于调理宫寒吃什么上文中的介绍已经很清楚了,每个女性朋友都需要为自己的健康负责,也要保护和调理好自己的子宫免受伤害,宫寒之后一定要做到暖宫,饮食也要以温补为主,避免吃生冷刺激性食物,对凉性食物也是要忌口的。

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