河源新闻网_中文资讯_体坛赛事_娱乐时尚_产业资讯_财经科技_房产汽车|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 单品 > 正文内容

冬季感冒的预防小常识 冬季如何预防感冒 -

来源:河源新闻网   时间: 2020-01-09

导语:冬季,是一个感冒多发季节,一些体质差,抵抗力较低的人稍不注意就会患上感冒。而一些朋友则是被传染的,毕竟冬天天气寒凉,大家都房门紧闭不注意通风,因此病毒也就传染开了。那么,冬季如何预防感冒呢?下面,天气网小编就告诉大家一些关于冬季感冒的预防小常识,教大家如何预防感冒。

冬季感冒的预防小常识

冬季感冒的预防小常识:治疗癫痫费用ng>戴口罩、勤洗手

1、戴口罩、勤洗手

一项最新研究结果表明,每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。如果同时采用两种防护措施,收效会更好。

2、保证充足睡眠

睡眠是冬季最重要的事。研究显示,同每天睡7.5—8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。因此保证充足睡眠有利于预防感冒疾病的发生。

3、保证营养均衡

流感期间,尽量不外食,减少被陌生人湖北治癫痫比较好的医院传染的几率。除此之外,建议每天吃一头新鲜大蒜以提高抵抗力。另外,可适当补充维生素,增强身体抵抗力。

冬季感冒的预防小常识:坚持体育锻炼

4、坚持体育锻炼

流感时期,运动应照常进行,尤其是在空气清新的环境中。专家建议,流感流行时最好不去公共健身房,而应在空气好的自然环境或自己家中做适当的运动。

5、感冒饮食预防

酸奶、红薯、茶、癫痫是哪些原因引起的鸡汤、牛肉、蘑菇、鱼类、贝类、大蒜,这些食物都有预防感冒的作用。

6、接种流感疫苗

在流感流行季节采取以接种流感疫苗为主的综合措施加以预防,对控制流感的流行非常有效。同事,流感疫还苗可以预防甲型H1N1、H3N2和乙型流感病毒。

专题:

冬季养生推荐

武汉癫痫病哪里治疗比较好lass="txtlink">

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

北京军海癫痫医院
治疗癫痫病的医院   北京治疗癫痫的专科医院   郑州治疗癫痫的医院   武汉治疗癫痫医院   癫痫病医院   癫痫的治疗   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   癫痫病能治愈吗   武汉看癫痫专业医院   武汉癫痫病医院   武汉中际癫痫病医院   武汉中际医院   北京癫痫病医院   武汉癫痫病医院   武汉癫痫病医院   治疗癫痫的医院   郑州癫痫病医院   武汉癫痫病医院   贵阳癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   西安癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   兰州癫痫病医院   西安癫痫病医院   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院   湖北癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   郑州治疗癫痫病的医院   昆明癫痫病医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   得了癫痫能治好吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫症状  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名