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倒春寒需要注意哪些 身体和农业倒春寒分别注意什么 -

来源:河源新闻网   时间: 2020-01-09

导语:倒春寒需要注意哪些?倒春寒期间,不仅是我们人类要注意身体健康,农业植物也要注意防范倒春寒灾害,那么,身体和农业倒春寒分别注意什么呢?首先,我们倒春寒期间要注意饮食的选择,要吃一些养肝的食物,还有保暖也很重要。其次,农业要科学排灌、施肥等等,这一样它们才能抵御寒冷。

倒春寒需要注意哪些 身体和农业倒春寒分别注意什么

倒春寒身体健康注意事项

倒春寒

1、倒春寒饮食

春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物癫痫病患者发作的时候会翻白眼吗就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等,对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌,饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏,引起脂肪肝。建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物,注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。

2、适当“春捂”

不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。那春季该如何“捂”,怎么“捂”?专家介绍,人体下半部血液循环比上身差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。但是现在许多爱美的女士偏偏反其道而行,上身常全副武装,双腿却只着薄袜,虽显亭亭玉立,但对于身体却有害无益,尤其易患膝关节病吉林癫痫病在哪里治症。

3、养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”,肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水,有助于保持体内血流通畅,还可减少呼吸系统疾病的发生。

4、春季锻炼不宜过早

因为早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上,最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等运动过后要注意抹汗,避免吹风受凉感冒。一旦长期过度疲劳工作,或者长期熬夜者,最好适度休息,加强自我情绪调节。

倒春寒农业注意事项

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而实际上,倒春寒并不仅是一种气温“跳水”现象,实际上,倒春寒也是一种农业气象灾害,我国农事时间有先后,因此,不同地区发生倒春寒的时间也不同,一般来讲,倒春寒发生在3月初至4月底,时间跨度可达两个月左右,南方发生倒春寒的时间要比北方早,北方常在4月以后才发生倒春寒。

不过气象专家也指出,虽然倒春寒发生的概率比较大,但真正造成灾害的年份并不多。广大农民朋友入春以后要及时收听天气预报,掌握倒春寒发生规律,抓住天气演变过程中的“冷尾暖头”抢晴播种。

同时,在倒春寒到来时,应及时对早稻秧田进行科学排灌,“夜灌日排”、“晴排雨灌”,以水调温。此外,还要加强田间管理,多施肥、除草,使断乳期秧苗茁壮成长,提高其抵御寒冷的能力。

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