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6月份应季水果

来源:河源新闻网   时间: 2020-05-21

6月份应季的水果有杨梅、荔枝、西瓜、榴莲。其中杨梅、荔枝及榴莲都属热性食物,不宜多食,否则容易上火,西瓜性凉,也不可多食,容易引起便秘、腹痛等症状,适量食用有助于身体健康。

1、杨梅

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很多人不知道6月份应季的水果有什么,其实杨梅便算是一种,杨梅在6~7月份上市,外表饱满圆润,颜色呈深红或紫红色,味道酸甜多汁,营养价值极高,有生津止渴、健胃消食的作用,但不可多食,易上火。

2、荔枝

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荔枝在5~8月份成熟,外壳呈鲜红色,果肉洁白多汁,但不宜储存,荔枝果肉中含有丰富的维生素及蛋白质,非常适合身体虚弱的人食用,有改善睡眠、促进新陈代谢的作用,但它性热,也不宜多吃。

3、西瓜治癫痫中西医结合治疗效果怎么样?g>

西瓜在夏季成熟,果肉鲜红多汁,清爽解渴,是夏季炎热时的消暑佳果,西瓜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸及维生素,有美容护肤的作用,但不可多吃容易引起便秘、腹痛等症状。

4、榴莲<癫痫病会遗传给后代吗?/strong>

榴莲一般在6~12月份成熟,有“水果之王”的美誉,外壳有密集的尖刺,果肉呈金黄色,味道甜腻,但气味较重,榴莲性热,非常适合体质虚寒的人食用,有补气健脾的功效,可增强人体免疫力。

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