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超简单麦片豆腐花的做法

来源:木槿新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

麦片(3勺)、豆腐花(半包)、奶粉(微量)、白糖(微量)、水(200毫升)

做法步骤:太原癫痫好的医院strong>

1、麦片倒入水瓶或碗,下奶粉和糖,糖可不下,因为本来豆腐花就很甜。

2、倒入豆腐花,半包,不用那么多,因为豆腐花挺甜的。

3、加热水,搅拌,静置一下,就很好吃啦。

癫痫病发作前什么症状ng>豆腐花的热量(卡路里)55千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与菠菜、竹笋相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含外伤性癫痫症状是什么磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配;与西兰花、空心菜、香椿相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠周口癫痫病医院哪好盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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