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零失败的什果牛奶西米露

来源:木槿新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

西米露(适量)、牛奶(250毫升至500毫升)、火龙果.香蕉.芒果,时令水果(适量)昆明哪家医院治疗癫痫病比较好

做法步骤:

1、西米煮法:自己煮西米,煮出来的总是又软没嚼劲。告诉你一个简单的方法:水煮开后加入西米煮至半透明,关火加入冷水(关键:用冷水多洗几遍,让其北京治癫痫比较好医院快速冰冷,脏东西也洗没了。洗完后加入适量冷水浸泡五分钟)开大火煮至透明,捞出马上加入纯奶,(也可加入椰汁或其他自己喜欢的饮品)使西米之间能分散,到吃的时候就会很大粒很有嚼劲。

2、放入冰箱冷藏,想吃时拿出来,这样的症状是不是癫痫?加入自己想吃的水果,如西瓜,香蕉,芒果,木瓜,哈密瓜。哈密瓜有点涩,木瓜和芒果都是比较适合我口味的,纯奶会比较淡,可以调入适量白沙糖。在这个追求少盐少糖的年代,妞妈选择了无糖。

3、成品图。

<南宁专治癫痫病医院p>牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与鸡蛋、米汤、糖相克,同食可能会引起不适;

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