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白菜粉条炖排骨的做法文字

来源:木槿新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

大白菜(适量)

辅料:

猪小排(适量)、粉条(适量)、葱(适量)、红羊癫疯会不会遗传后代?烧酱油(适量)、生抽(1小勺)、甜面酱(1大勺)、白糖(1小勺)、盐(适量)、使用油(适量)、开水(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、猪小排提前浸泡去血水,没时间可以焯水;。

深圳北大医院癫痫科怎么样2、大白菜洗净,用手撕成适口大小的片;。

3、起炒锅,热锅入凉油,小火慢煎排骨至表面金黄,下入葱姜蒜爆出香味儿;。

4、加入适量红烧酱油和甜面酱,翻炒均匀至排骨上色;。

5、加入适量开水和洗净的粉条(粉条可提前泡软,没时间就洗甘肃哪家医院癫痫好呢洗直接放,锅中多加水多炖一会儿就行),转大火煮开后调成中小火,炖至排骨酥烂、粉条软烂;。

6、下入白菜片,翻炒均匀,继续烧开炖至白菜软烂(自己喜欢的口感);。

7、加入适量生抽和盐调味;。

8、最后加少许白糖提鲜,翻炒均匀,关宝鸡治癫痫病专科医院火起锅即可。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与板栗、甜椒、鸭肉搭配;与羊肝、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

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