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零失败的玉米皮包果子

来源:木槿新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

糯米(适量)、红豆(适量)

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做法步骤:

1、先在玉米叶的一端扎住。

2、再推开放入一层糯米,然后放红豆,再放少少糯米。荆州癫痫好的医院

3、卷好,用线在两头和中间加固。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸云南那里看癫痫病#!好,富含钾;可与莲藕、桂花、葡萄搭配;与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:广东省中西医结合医院癫痫科预约电话低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与兔肉、薏米、枣搭配;与冬瓜、猪肉、羊肚相克,同食可能会引起不适;

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