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怎么做什锦疙瘩汤简单又好吃

来源:木槿新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

番茄(一个)、金针菇(一把)、鸡蛋(一个)、青菜(三棵)

辅料:

盐(一勺)、花椒(少许)、葱(两根)

做法步骤:吃中药期间怀孕了能要吗>

1、先将青菜,金针菇,番茄洗净,青菜切成小朵,番茄切成块,放一边待用。

2、用碗取适量面粉,放入少量水,筷子搅拌成小面疙瘩状,切忌水多,会变成大面团。

3、锅中做水,烧开后将青菜,金针菇放入,烧开,然后下面疙瘩,一边下,一边用筷子搅动,避免结团,待水烧开,取鸡蛋将一头捅个小洞,慢慢将蛋清蛋黄抖进去,这样煮出来的鸡蛋色彩晚上睡觉经常抽搐是什么原因分明,好看……。

4、取炒锅,放少量油,烧热,放花椒和葱爆出香味,再放入番茄翻炒,加盐,喜欢鸡精也可以放一点,最后将做好的番茄卤倒入疙瘩汤中搅拌一下即可!。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、山楂、福寿鱼搭配;与土豆、鱼头、胡癫痫病用中医行吗萝卜相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、油菜、豆腐搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱婴儿癫娴病是什么原因?和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、肥牛、苋菜搭配;与柿子、田鸡、消炎片相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与兔肉、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;




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